“Da Domani Ringiovanisco” è il titolo di un libro che ho letto dieci anni fa. Dalla lettura di questo testo è partito il mio viaggio nella longevità.
Un libro dedicato agli uomini (la seconda parte del titolo è *come invertire l’orologio biologico maschile – Uomini sani, in forma e sexy fino a 80 anni e oltre).
Nonostante parlasse di uomini e agli uomini mi ha colpito la chiarezza della lezione che conteneva “ non bisogna per forza invecchiare come ci si era immaginati: al contrario si può continuare a fare quasi tutto ciò che si faceva da giovani, e quasi allo stesso modo: andare in bicicletta, sciare, fare l’amore. Tutto ciò è possibile più o meno con la stessa energia e lo stesso piacere; insomma restando più o meno gli stessi” Una lezione per uomini ma anche per donne.
Questi primi paragrafi sono accompagnati da tre grafici. Grafici semplici, una linea disegnata a matita su un foglio, ma per me potenti.
Da qui la riflessione: cosa volevo per il mio futuro?
Risposta: volevo fare tutto o quasi quello che facevo oggi! Volevo mantenere alta la mia vitalità e riempire di vita i miei prossimi 40 anni!
Con quel primo libro (e poi con tutti gli altri) ho capito che si poteva fare. Soprattutto, si poteva fare con facilità e con divertimento.
Come?
E’ quello che vi spiegherò nei prossimi articoli
Da Domani Ringiovanisco – Chris Crowley e Henry S. Lodge
Sono una Longevity Planner certificata dall’Active Longevity Institute (ALI) ed esperta in welfare e wellbeing aziendale, con una solida esperienza nel supportare persone e organizzazioni. Oltre alla dimensione professionale, vivo quotidianamente le sfide e le dinamiche di una vita piena: sono mamma, compagna, appassionata di vela e curiosa per natura. Come molti, mi divido tra diversi ruoli e responsabilità, ed è proprio da questa esperienza personale che, nel 2015, è nato il mio profondo interesse per la longevità e il benessere, diventato negli anni una vera e propria passione.
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